抖腿的好处，抖腿的坏处

2022-03-05 23:46:46

喜欢抖腿是习惯性的一种主要表现，它并不是病所以无需要医治，也并没有太明显的坏处。从此外一个视角而言，习惯性的腿部抖动、晃动对身体其实是健康有益的，主要是因为这种动作能够推动下肢的血液循环，维持并增强肌肉、关节的一种活力。

抖腿的好处

长坐后抖抖腿能消除疲劳。适度抖抖腿可以推动静脉血液流通，让血液流回加速，酸胀感和疲惫感也就得以缓解。此外，抖腿还能够燃烧腿部脂肪，具备瘦腿的作用。对老人而言，长坐，如下象棋、打麻将等还有可能引发腿部下肢静脉血栓，当猛一站起时，血栓有可能掉落，随静脉流回到心脏，再到达肺脏，造成致命的“肺栓塞”。所以，常常抖抖腿，对防范堵塞也有非常好的功效。

抖腿的坏处

抖腿是个不太文雅的行为。在社交场所，习惯性抖腿是特别不受人喜爱的。通常情况下，喜欢抖腿是习惯性的，通常在小的时候形成。有的人依靠抖腿等小动作来缓解焦虑，结果通常转变成不做小动作就会加倍焦虑。